Mi Enfoque
Cada persona tiene una historia, unas circunstancias y unas necesidades únicas, por lo que adapto la terapia a cada individuo. Tanto si buscas apoyo para ti o para tu hijo/a, mi objetivo es comprender a fondo tu experiencia y ofrecerte las estrategias necesarias para lograr un cambio significativo.
Mi trabajo es práctico y basado en la evidencia científica. Combino diversos enfoques terapéuticos como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) y la Terapia Breve Centrada en Soluciones (SFBT). En lugar de seguir un único modelo, integro estos enfoques de manera que se ajusten a tus objetivos, fortalezas y preferencias. A lo largo del proceso terapéutico, me mantengo atenta a tu experiencia y progreso para adaptar el enfoque según sea necesario.
Cuando trabajo con niños y adolescentes, mi objetivo es crear una relación terapéutica sólida que nos ayude a lograr cambios significativos. Para mí, lo esencial es que el espacio terapéutico sea un espacio donde los más jóvenes se sientan seguros, respetados y comprendidos, ayudándoles a desarrollar una mayor conciencia emocional, habilidades de afrontamiento y confianza para afrontar la ansiedad, el TDAH, el TOC, trauma, la regulación emocional, la autoestima, o las dificultades en casa o en el colegio. Cuando es apropiado, trabajo estrechamente con padres y cuidadores para asegurar que las estrategias que desarrollamos juntos puedan mantenerse y generalizarse más allá de la consulta de terapia.
El foco en el trabajo con padres y cuidadores suele situarse en comprender el comportamiento de tu hijo/a desde una nueva perspectiva, de modo que juntos podamos desarrollar una comprensión más profunda de su mundo interior, fortalecer el vínculo entre padres e hijos, ganar confianza en el propio estilo de crianza, y desarrollar estrategias prácticas que beneficien a toda la familia. Los padres a menudo me comentan que se sienten menos solos ante los desafíos que enfrentan, y más capacitados para responder a ellos con claridad y compasión.
Debido a que he vivido y trabajado en distintas culturas, presto especial atención a cómo nuestra identidad, sentido de pertenencia y transiciones vitales influyen en nuestra salud mental. Ya sea que estés adaptándote a una nueva etapa de la vida, equilibrando diferentes identidades culturales, atravesando cambios en tu familia, o redefiniendo tu sentido de identidad, la psicoterapia puede ofrecerte un espacio para reflexionar, crecer y avanzar con mayor confianza.
Ante todo, creo que la relación terapéutica es uno de los ingredientes más importantes para lograr un cambio significativo. Mi esperanza es que salgas de cada sesión sintiéndote escuchado, retado de forma constructiva, y acompañado mientras tú, tu hijo, o tu familia trabajáis para construir la vida que deseáis.