Terapia Parental Online
Qué Trae a los Padres a Terapia
Estrés, agobio y agotamiento en la crianza de los hijos
Adaptación posparto y transición a la paternidad/maternidad
Ansiedad por el bienestar o el desarrollo de su hijo
Dificultad para establecer límites o manejar conflictos con su hijo/a.
Crianza compartida, separación, divorcio o dinámicas de familias reconstituidas
El deseo de ser un mejor padre o madre para su hijo o hijos.
Cómo criar a un niño con TDAH, ansiedad, TOC u otros problemas.
Cómo afrontar la adolescencia y el cambio hacia la independencia.
Reconstruir o redefinir tu relación con un hijo adulto.
Equilibrar la crianza de los hijos con la carrera profesional, las relaciones o la propia identidad.
Culpa, dudas sobre uno mismo o la sensación de "estar haciendo algo mal".
Qué Tratamos en las Sesiones
Las sesiones son colaborativas y se basan en enfoques basados en la evidencia, adaptados a las necesidades de su familia.
necesidades específicas y la edad y etapa de desarrollo de su hijo. Juntos, podríamos trabajar en:
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Comprender el comportamiento de su hijo de una manera nueva.
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Desarrollar confianza en tu enfoque de crianza
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Fortalecer la comunicación y la conexión con su hijo/a.
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Cómo manejar el estrés o la sobrecarga que conlleva la crianza de los hijos.
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Cómo afrontar la crianza compartida o las transiciones familiares
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Reflexionar sobre tu propia crianza y cómo influye en tu forma de criar a tus hijos.
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Adapta tu enfoque a medida que tu hijo crece y cambia.
No se trata de seguir una única forma "correcta" de criar a los hijos. Se trata de encontrar un enfoque que refleje tus valores y funcione para tu familia.
Qué Puedes Esperar Ver
Los objetivos de cada padre son diferentes, pero muchos describen:
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Sentirse menos abrumados y mejor preparado para manejar el estrés de la crianza.
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Comprender el comportamiento de su hijo con mayor claridad y menos reactividad.
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Sentirse más seguros y dudar menos de sus decisiones parentales.
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Comunicarse de manera más efectiva con su hijo/a, copadre o núcleo familiar.
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Afronta las transiciones, como la llegada de un bebé, la adolescencia, la separación, o la partida de un hijo adulto del hogar, con mayor resiliencia.
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Volver a recuperar su identidad global o volver a ser ellos mismos, no solo "un padre/madre".
La terapia no consiste en convertirse en un padre o madre perfecto/a. Se trata de comprenderse mejor a uno mismo y a su hijo/a, y de construir un enfoque que resulte sostenible y fiel a quien uno es.
Qué Esperar de la Primera Sesión
La primera sesión es una oportunidad para conocernos. Hablaremos sobre qué os trae os terapia, cubriremos detalles sobre vuestra familia y hijo/a, y detallaremos qué esperáis obtener del proceso. No hay presión para tener una idea clara de la dificultad desde el principio; juntos encontraremos la dirección correcta.
A partir de ahí, diseñaremos un enfoque que se adapte a vuestra familia y realizaremos un seguimiento periódico para asegurarnos de que la terapia sigue siendo efectiva para vuestras necesidades a medida que vuestro hijo/a sige avanzando en las etapas del desarrollo.
Preguntas Frecuentes (FAQs):
¿Está indicada la terapia online para padres? Sí. La terapia online es una opción eficaz y especialmente práctica para muchos padres que a menudo tienen que compaginar el cuidado de sus hijos con el trabajo y poco tiempo disponible. Realizar las sesiones desde casa supone una cosa menos que organizar, facilitando que puedas dedicar tiempo a tu bienestar sin añadir desplazamientos ni complicaciones a tu día a día.
¿Trabajas con padres de hijos de cualquier edad? Sí. Acompaño a padres en todas las etapas de la crianza, desde los primeros años de vida hasta la adolescencia y la adultez. Los desafíos de la crianza pueden ser muy diferentes en cada etapa, y todos los motivos merecen encontrar el mejor apoyo.
¿Este es el mismo servicio que las consultas para padres que se ofrecen como parte de la terapia de mi hijo/a? No. Las consultas para padres que acompañan la terapia de un hijo/a están centradas específicamente en apoyar su proceso terapéutico. Este servicio es diferente: se trata de terapia para ti como padre o madre, independientemente de que tu hijo/a también esté haciendo terapia o no.
¿Podemos trabajar en mi relación con mi hijo/a adulto/a? Sí. La crianza no termina cuando tu hijo/a cumple 18 años. Muchos padres buscan apoyo terapéutico para adaptarse a los cambios en la relación con sus hijos adultos, ya sea para establecer límites más saludables, reparar una relación que se ha deteriorado o encontrar un nuevo equilibrio en una etapa en la que los hijos tienen mayor independencia.
¿Te preguntas si os puede ir bien la psicoterapia para padres online? Estaré encantada de responder a tus o vuestras preguntas y ayudarte/os a descubrirlo juntos.